健康カテゴリー

薬を飲むのに罪悪感を持たない事


もう何十年前になるんだろう?35年前?その頃ってまだ中学出て働きながら看護学校に行く学生が居た。クリエモンもそんな1人。朝から昼迄病院で働いて昼から夕方迄学校。帰ってきて夕方から15歳だから22時迄病院で働く。学校+8~10時間労働って奴ですなw
今の時代では考えられないよね~。そんな生活、何年も送る。高校も仕事しながらだし。
勤めてた病院が常識外に忙しい病院で朝8時から夜中2時迄外来してる様な所だったし、今なら絶対我慢出来ないなと思う。

小さいころから不眠だっけど、仕事の都合で益々不眠になり、21歳で結婚22歳で上の子出産してから夜泣きで更に不眠が進む。

25歳で復職したころには立派な不眠症でしたwもう寝ない事に体が慣れてると言う感じ。

王子の家に行っても中々寝れなくて、最近マシだけど、クリエモンが少し動いただけで王子迄起きてたから身動きとれなくて(+_+)

良質な睡眠は時間ではなく質なのも分かってるよ?
けど、寝ないというか寝れないw

勤務の日、朝4時に起きて寝るのは未定、忙しいと仮眠なし、仮眠とれて3時間。そのまま翌日の夜迄寝ない。今週は3連勤だったから6日間で寝たの何時間だろ??て、位寝れない(´・ω・`)6日間で24時間位かな?



枕、フェチかと思う位変えました。無理に寝ようとしないで眠くなるまで起きてる。そうすると翌日が来たりしますw
アロマ効果なし。

なので職場で眠剤貰って寝るのが1番早い。毎晩は飲まないけどね。ここまで不眠歴が長いとどうしようもない。
何時か仕事やめれたら寝なくても問題なくなるから眠剤も止めようと思うけど。

体が健康なので1個位薬飲んでても良いじゃん?なんとなく薬飲んでる事に罪悪感抱く人が居るけど、必要な薬はちゃんと飲まないと。
もう年齢的に飲まないといけなくなる薬がどんどん増えそうだけど、必要なら飲めば良い。と言うか、薬飲まないとダメなのに飲まない人が多すぎる。勝手に止めたり。

糖尿・高血圧・心臓・腎臓・肝臓・精神科・てんかんの薬は絶対自己中断しないでね?後悔先にたたずよ?

王子も薬嫌いだから花粉症の薬飲ませるだけですったもんだする。なんで?(´・ω・`)飲めば楽になるのに。
薬は毒薬と違います。正しく飲めば体が楽になるのに。

必要な薬はちゃんと飲みましょう。

 


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風評被害 -アニサキスー


アニサキスとは
アニサキス(学名:Anisakis)は回虫目アニサキス科アニサキス属に属する線虫の総称で、海産動物に寄生する寄生虫である。ヒトにアニサキス症を発症させる原因寄生虫だが、ヒトへ感染するときには主にサケ、サバ、アジ、イカ、タラなどの魚介類から感染する。

生活環
クジラ、イルカなどの海産哺乳類が最終宿主で、アニサキスの成体はこれらの動物の腸管に寄生している。産卵された卵は糞便とともに海中に放出され、オキアミなどの甲殻類に捕食されその体内で感染性を持つ第3期幼虫まで発育する。甲殻類が捕食され、更に食物連鎖上位の中間宿主である魚類やイカの体内(筋肉や体腔内など)で更に成長する。中間宿主は、アニサキスの種類ごとに異なっている。寄生された魚類やイカがクジラやイルカに食べられると成虫になる。
アニサキスに寄生された魚類やイカをヒトが食べても、ヒトの体内では成体になることはできない[1]ので、産卵もされない。また、魚類などの中間宿主の体内では、アニサキスが内臓だけに寄生する訳ではないため、内臓を避けて食べても感染を完全には防げない。

アニサキス症
刺身による寄生虫被害の多くはこのアニサキスの第3期幼虫(体長は11-37mm位)の経口摂取が原因である。厚生労働省の資料によると、日本におけるアニサキス症の年間発生数は、33万人規模のレセプトデータ(診療報酬明細書)を用いた試算で7,147件とする推計や、少なくとも2,000 – 3,000名以上と推定する報告「日本におけるAnisakidosisの発生状況の解析(石倉肇、臨床と研究、72巻5号、1995年)」がある。一方、厚生労働省の統計によれば、報告件数2007年に6件、2016年に124件である

アニサキスによる食中毒はなぜ起こるの?
アニサキス幼虫が寄生している生鮮魚介類を生(不十分な冷凍又は加熱のものを含みます)で食べることで、 アニサキス幼虫が胃壁や腸壁に刺入して食中毒(アニサキス症)を引き起こします

症状
寄生部位(穿孔部位)により、胃アニサキス症、腸アニサキス症、腸管外アニサキス症に分けられる。多くは消化管壁を貫通出来ないが、貫通した場合は穿孔性腹膜炎や寄生虫性肉芽腫を発症することもある。消化管アニサキス症の発症機序としては、I型アレルギーの関与が疑われている。
胃アニサキス症の症状は、食後数時間のうちに始まる激しい腹痛と嘔吐である。嘔吐に際しての吐瀉物は胃液のみで、下痢も一切認められないことが一般的な食中毒と異なる特徴でもある。これはアニサキスの虫体が寄生のために胃粘膜や腸粘膜に潜り込むために生ずる症状である。激痛のため診断の確定を待たず緊急開腹せざるを得ないこともある。
腸アニサキス症例としては腸重積症。
腸管外アニサキス症では、膵アニサキス症。寄生虫性肉芽腫。

治療
胃内寄生の場合、感染の初期段階での一般的な治療は、開腹手術あるいは上部消化管内視鏡(いわゆる胃カメラ)を用いて、消化管粘膜上の虫体を確認し、生検にもちいるのと同じ鉗子を用いて虫体を摘んで取り除く方法がある。虫体を取り除くとすみやかに症状が消失することが多い。胃皺襞の間に刺入して観察も摘出も困難であった胃アニサキス症に対してアミドトリゾ酸(ガストログラフィン®)を散布したところ,粘膜から解離し摘出が容易になることも報告されている。特異的な治療薬(特効薬)は存在していないとされている。一方、ステロイド系抗炎症薬を投与すると駆虫はできずとも、症状が軽快する症例があることが報告されている。小腸寄生の場合には、腸閉塞を来たし開腹手術に至る症例もあり侵襲の多い手術を避けアミドトリゾ酸を投与し駆虫を試みることもある。

予防
アニサキスの宿主を生食しないことが、最も確実といえる。
それ以外では、60℃1分以上の熱処理、または長時間の冷凍によって、感染リスクを減少できる。冷凍温度と保持時間に関する規定は次の通り。
日本:-20℃以下で24時間以上(厚生労働省の指導)
オランダ:ニシンに対し、-20℃以下で24時間以上(1968年の法律で義務付け)
米国:生食用の魚に対し、-35℃以下で15時間、または-20℃以下で7日間(食品医薬品局の勧告)
EU:生食用の海産魚に対し、-20℃以下で24時間以上(衛生管理基準による指示事項。視覚検査も義務付けられている)

 

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%8B%E3%82%B5%E3%82%AD%E3%82%B9:ウィキべディア参照

消費者の皆さまへ

◆魚を購入する際は、新鮮な魚を選びましょう。また、丸ごと1匹で購入した際は、速やかに内臓を取り除いてください。
◆内臓を生で食べないでください。
◆目視で確認して、アニサキス幼虫を除去してください。
※一般的な料理で使う程度の食酢での処理、塩漬け、醤油やわさびを付けても、アニサキス幼虫は死滅しません。

事業者の皆さまへ

◆加熱してください。(60℃では1分、70℃以上で瞬時に死滅します。)
◆冷凍してください。 (-20℃で24時間以上冷凍すると感染性が失われます。)
◆新鮮な魚を選び、速やかに内臓を取り除いてください。
◆魚の内臓を生で提供しないでください。
◆目視で確認して、アニサキス幼虫を除去してください。
※一般的な料理で使う程度の食酢での処理、塩漬け、醤油やわさびを付けても、アニサキス幼虫は死滅しません。

http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000042953.html

:農林水産省参照

https://youtu.be/bOP75I33T_k

イカからアニサキスを取り出す動画(全然グロく在りません、むしろイカをさばいた事の有る方なら必ず見た事が有ります。キチンと取り方を覚えて貰えたらなと思います。)

 

 

 

今、風評被害で鮮魚が全く売れないらしい。ツィッターで悲しんでるお魚屋さんが居て、改めてメディアの怖さを思う。
アニサキスって今に始まった物では無い。ずーーーーっと存在してる。
気になるならよく目視して確認してください。それでも気になるなら冷凍物を解凍したものを買うなり、加熱して下さい。
目に見えない物は怖いけど、アニサキスは見えますから。

 

魚を毎日捨てるのが辛いと嘆いてる魚屋さんに、遠くて買いに行く事も出来ないけど、1軒でも風評被害が減りますように。


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匂いの判断-嗅覚-


先日、飲むフレグランスサプリを購入して、1日2粒、時々飲み忘れ有りの状態で約1月経ち、王子と会った結果、匂いの変化に気づいてる様子無し。どうもほのか過ぎるみたいな。

口臭には、サプリを噛むと一時的に口臭が薔薇の香りになるって記事を見つけたのでやってみた。不味い(-。-;)けど、かなり薔薇の匂いがする。
ここで問題が…二人の晩御飯って結構な確率でニンニク使用してる‼ニンニクの勝利、薔薇は負けた。(^_^;)

鼻の中の嗅粘膜という嗅覚器から臭いの情報を脳に送り、大脳底部の嗅球に伝えられ、更に大脳皮質の嗅覚野が臭いを判断する。過去の記憶と比べたりして様々な判断を下す。
40万種類の臭いの内、人間が心地良いと感じるのは20%しかなく、臭いの強さ(濃さ)でも判断され、それは各自の好みによる。良いにおいでも強いと不快になったり、悪臭でも濃度が薄くなると良いと判断されたりする。香水がキツクなると不快に思えるのは香水の原料で有るインドールはオナラや便と同じ臭いの物質から作られている。残り80%の臭いについては、なんとも思わないか、不快と感じる。

人間の嗅覚は臭いに慣れやすくどんな臭いでも同じ匂いを嗅いでるとその内気にならなくなる。

飲むフレグランスの場合、においが弱すぎて感知されて無さそうです。
しかも毎日一緒に居る相手には余計効果無さそう。

・体臭の原因

肝臓は栄養素を吸収すると同時にニオイ物質を排泄してますが肝機能が弱まると、におい物質が血流にのり体内を循環し、肺に送られると口臭となり、皮膚表面に送られると汗と一緒に排泄され体臭となります。
腸機能が低下すると消化不良が起こり、飲食物が腸内で異常発酵してニオイ物質を生み出す原因となります。
脂質系の体臭はストレスが1番の原因です。

・口臭の原因

歯垢や歯石等、口腔内の原因が殆ど。胃腸の病気が原因で起こる事も有る。

・加齢臭の原因

生活習慣病と密接な関係が有り、動物性たんぱく質中心の食生活で脂分の多い食事をしていたり、ストレスをためやすい場合、加齢とともに不摂生を続け血管内にコレステロールが蓄積されるのと同様に皮脂腺にも脂肪分が増え
加齢臭の原因であるノネナールの量も増加する。ストレスが貯まると体内の活性酸素が増え過酸化脂質も増える。

https://karada-navi.com/smell/aging-odors/917/:カラダの教科書参照

 

 

 

ふむ(´・ω・`)

結局、においの元を減らす様にした方が良いって事かな?

毎度の事だが、規則正しい生活って事ですね?で、原因が思い当たるなら、その原因に対処しろと?

香水や、タブレットは1時しのぎ的な?

ナースと言う仕事上、会話は欠かせず、口臭にも気を使う。勿論体臭も。日本人はにおいに過敏らしいからw
きつすぎるニオイは不快の元、ナースに香水とか有り得んし。その意味では今のほのかに香る?位が良いのかも。
香水って自分は嗅覚が順応して匂わないけど周りからだとキツク感じる事が多々あるし。



王子には何時も良いニオイだと思って欲しいけど、ニンニクがなぁ~w
(それも脳に送られてる情報としてクリエモン=食べ物につながってると思われ)
王子はニンニク大好きだから良いと言えば良いんだけど、女子のニオイでインプットされたいのに~~~。(´・ω・`)




*ニオイを判断する元が脳なので認知症になるとニオイが解らなくなる場合も有ります。脳が変性したために、ニオイの判断が出来なくなるためです。


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