幸せ太り?ーその原因ー


とうとう職場でも2周りは太ってると言われてしまった(´・ω・`)
最近特に急激に増えた。原因は判明している。甘いお酒の飲みすぎによるカロリーオーバー。
普段家では糖質オフの発泡酒を飲んでいるか、焼酎ロックを飲んでるかで割材は使用しない。
けど、王子の家に行くと色々作って飲むのも楽しくて、自前カクテル、自前サワーのガブ飲みw太ります^^水分なのでそのまま糖分に。消化されない糖分は脂肪に変化し貯蓄されます。




王子も太った、これは食生活が大きく変化したから。1日1食とか2食とか余り食べなかったのがしっかり食べる様になったから単純に摂取カロリーが増えたのと、同じくお酒。

幸せな時太る人が居るから「幸せ太り」って言葉が生まれたんだろうけど、女性の場合は環境の変化にストレスを感じて甘い物→糖分の多い物を食べたくなるからだとか。

男性ホルモンの一種テストステロンが幸せで有れば減っていき、テストステロンが減ると筋肉量が減り、消費カロリーも減り太りやすい体になってるとか・・・

太りやすい体に高カロリー摂取する事により立派な「幸せ太り」さんが出来上がる。

このままでは2人して立派な脂肪肝になるよ~~!(´・ω・`)ピンチ

ホルモンはしょうがないのでホントは普段よりカロリー制限しないといけないのに、楽しい食事、楽しいお酒、益々幸せのスパイラルに。これも負のスパイラルなんかな?w

て、甘い事言ってると生活習慣病になるのでちょっとこの辺で見直さないとダメだね!
王子は絶対「ヤダ!」って言うだろうけど。運動して痩せるって言ってるけど、増えてますw

こっそり低カロリー食に移行して、お酒も割材見直して、5kgずつ位は減らさないとマジヤバイ。

太ったのって最初はタバコ辞めたからかなとか、加齢によるものかなとか亜鉛不足かなとか調べたけど該当せず。良かったのか?(´・ω・`)

原因がはっきりしてるから後はちゃんと対策するかどうかだけなので単純な話。
ご飯にこんにゃく米入れたらバレるかな(;´・ω・)黙って混ぜてみよう、今度。お酒を先ず減らさないと飲み放題に行っては元取る迄飲むとかやってたら又増えちゃうw

家に居る時も運動するかな~。現在臨月の時より体重増えて人生最大級。
益々パンダに似てるって言われちゃう。来月行く迄に密かにダイエットしよう!
脂肪1kg減らすのに8000カロリーだからね。。_( _´ω`)_ペショ

どうせ脂肪がつくなら胸についてくれたらダイエットしなくて済むのにな・・・。
何故腹につくかな。むー(´・ω・`)

(ダイエットは明日から小声)


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