ベットリした汗 何?この汗


毎日毎日毎日、暑い!って何回言えば気が済むのか?そもそも気が済むのか?
昨日娘と出かけてて娘から「何回言うん?w」と笑われた(´・ω・`)「更年期やな」って

むー(´・ω・`)なんでもかんでも更年期でくくるのは良くないと思います!( ー`дー´)キリッ

けど、確かに王子も子供達もあんまり暑いって言わない。汗もそんなにかかない。クーラー付けない・・・(´-ω-`)
更年期のせいなん?そういえば最近汗がサラサラからベットリとした気持ち悪い汗が出る。仕事してても。
これ加齢のせいなん?

ハイ!検索しました。

そもそも汗を大量にかく生物はヒトとウマ位らしい。汗をかくのも哺乳類だけとか。ホーー(´・ω・`)
汗の目的は体温調節をする為なんだけど種類は複数あり。

温熱性発汗:体温を調節するためにかく汗のことです。
運動したときや暑くてたまらないときに発汗します。
この汗をなかなかかけない人は、熱を外に逃がすことができず、体温のバランスを崩してしまうことがあります。
逆に理想的な汗の場合は、全身からまんべんなく発汗します。

精神性発汗:緊張、興奮することによりかく汗です。
初めての面接や、アクション映画を見たときなど、精神的な理由が原因で発汗します。
手のひらや足の裏などの局所的な汗をかくことが多いです。

味覚性発汗:カレーや激辛ラーメンなど、辛いものを食べたときにかく汗です。とくにおでこの汗が目立ちます。

一番大切なのは、汗は本来、必要不可欠なもので嫌なものではないということです。

いや、今出てる汗気持ち悪いんですが(;´・ω・)

汗には良い汗(サラサラ)と悪い汗(ベットリ)が有る。
えええええ!やっぱりこのベットリした汗、悪い汗なんだ・・・。超気持ち悪いもん。

量は関係なし。

悪い汗になる原因:体の温度が上がりすぎると、脳がエクリン汗腺へ汗を出すよう命令します。
汗腺は汗の原料となる塩分を取り込みつつ、熱を含んだ水分を外へと排出します。
その後、水分以外の成分はほとんど体に再吸収されます。
実は、ここで悪い汗になるかならないかが決まります。
悪い汗をかく人は、塩分などの再吸収をスムーズに行うことができないのです。
結果、汗には塩分が多く残り、ベタベタした悪い汗をかいてしまいます。




危険な悪い汗:悪い汗は不快なだけでなく体に悪影響を及ぼします。
汗に塩分がたくさん含まれているということは、汗をかくほど体内から塩分がなくなっていくということです。
実は、血液の水分量は塩分の量で決められています。塩分が薄くなりすぎないよう、体がうまく調整しているからです。
では、塩分量が少ないときに水を飲んだら?
それ以上、塩分濃度が低くならないよう、どんどん尿や汗として外へ排出してしまいます。
結果、脱水症状を起こしても水分が吸収されないという、非常に危険な状態になってしまうのです。

ええええええ(´゚д゚`)

どうすれば体にいい汗をかけるのでしょうか。
答えは一つ。普段から適度に汗をかくように心がけること。
汗腺の機能が低下しているせいで悪い汗をかくなら、その機能を鍛えてやればいいわけです。

あ、お馴染みのこいつか・・・。
あくまで運動しろと言いたいのですね。。。あっちでもこっちでも(;^ω^)

汗をかくのが嫌だからといって、できるだけ体を動かさないでいたり、冷房をガンガンに効かせたりしていると、汗腺の機能は低下するばかりです。
汗の臭いやベタベタを避けるためにやっているのに、かえってそれを強くしてしまうという悪循環に陥ります。

http://asekaki704.com/knowledge/asekaki/181/:参照

 

ハイ!ハマってます。むーーー(´・ω・`)暑いから外出たくないもん。クーラーガンガンの中にこもりたい。

イヤイヤ、でも、確かに悪い汗に当てはまる。塩分の多い汗だから部活の後かと思う位汗の後に塩が。。。どんだけ?
自分でも引く・・・。体温も上手く下げれないから余計暑いのか・・・。

足もなんだか良くつるなと思ってたら塩分のバランスが崩れてるからか・・・。

あのベッタリした汗の感触って多すぎる塩分のせいだったんか、海に行った時みたいな。納得(◎_◎;)
運動ね、運動大事だね・・・。反省します。

臭いの嫌だしね(´;ω;`)これ王子にバレない様にしないと。。。延々サイクリングに行きそう(´;ω;`)

 

 


ダイエット
























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